Nefes Teknikleri Eğitimi

Nefes Teknikleri Eğitimi, katılımcıların zihinsel ve bedensel açıdan farkındalıklarını arttırmak için hazırlanan online eğitim programıdır. Bu eğitim sayesinde katılımcılar nefes egzersizi yapmayı öğrenirler. Nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, psikolojik sorunlarla başa çıkma konusunda oldukça önemlidir. Bu online eğitim sayesinde katılımcılar, doğru nefes alma yöntemleri hakkında uzman hale gelmektedir. 

Stresle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz? Fiziksel aktivite esnasında solunum düzensizliği mi yaşıyorsunuz? Heyecanınızı nasıl kontrol altına alacağınız hakkında bir fikriniz yok mu? Meditasyon sırasında odaklanma problemi mi çekiyorsunuz? Yaşadığınız tüm bu sorunların tek çözümü var. Nefes tekniklerini öğrenmek! Siz de vakit kaybetmeden Nefes Teknikleri Eğitimi’ne katılın. Sorunlarınıza çözüm bulmakta geç kalmayın. 

Bu eğitime katılarak şunları öğreneceksiniz:

• Nefes tekniklerinin ne olduğunu,
• Nefes tekniklerinin ne işe yaradığını,
• Nefes egzersizi ve çalışmalarının ne zaman uygulanması gerektiğini,
• Doğru nefes alma tekniklerinin insan sağlığı üzerindeki etkisini,
• Zihin ve beden farkındalığının nasıl arttırılacağını,
• Nefes tekniklerinin nasıl uygulanması gerektiğini.

Nefes Teknikleri Eğitimi Nedir?

Nefes Teknikleri Eğitimi, katılımcılara doğru nefes alma tekniklerinin öğretildiği bir online eğitim programıdır. Eğitim programı, yanlış nefes almanın insan bedenine ve psikolojik sağlığına olan etkisini kapsamaktadır.

Nefes Teknikleri Eğitimi yedi gün sürecek bir ders planından oluşmaktadır. Eğitim sırasında nefes egzersizi aletlerine gerek duymadan doğru nefes alma yöntemleri anlatılmaktadır.

Nefes Teknikleri Kursu kapsamında öğretilecek olan yöntemlerin insan psikolojisine olan faydaları birçok bilimsel araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Bu eğitim sayesinde katılımcılar, zihin ve beden farkındalığı hakkında donanımlı hale gelecektir. Nefes Teknikleri Kursu, kişilerin beden farkındalıklarının artmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda katılımcılar, bu eğitim programı sayesinde nefes egzersizleri alanında uzmanlık kazanmaktadır.

Nefes Egzersizi Aleti Kullanmadan Nefes Alma Teknikleri Nasıl Öğrenilir?

Nefes alma tekniklerini öğrenmek için nefes egzersizi aleti kullanmaya gerek yoktur. Nefes alma teknikleri, doğru nefes egzersizleri hakkında uzman olan bir eğitmen eşliğinde rahatlıkla öğrenilebilmektedir. Örneğin Online Nefes Teknikleri Eğitimi ile yapılması gereken egzersizler öğrenilir.

Nefes alma teknikleri öğrenim sürecini tamamlamak için nefes egzersizi aletine ihtiyaç duyulmamaktadır. Doğru nefes alma tekniklerini bir eğitmen eşliğinde öğrenmek, çoğu zaman nefes egzersizi aleti kullanımına göre daha etkili olmaktadır. Bir eğitmen eşliğinde doğru nefes alma tekniklerini öğrenen kişiler, bu bilgileri günlük hayatlarında da uygulayabilirler.

Nefes Teknikleri Eğitimi’ne Kimler Katılabilir?

Nefes Teknikleri Eğitimi’ne şu kişiler katılabilir:

• Solunum hastalığı tanısı alanlar,
• Nefes darlığı çekenler,
• Psikologlar,
• Psikiyatristler,
• Psikolojik danışmanlar,
• Yaşam koçları,
• Stresle başa çıkmakta zorlananlar,
• Pilates eğitmenleri,
• Yoga eğitmenleri,
• Hamileler,
• Odaklanma problemi yaşayanlar,
• Hiperaktivite tanısı konan kişiler,
• Sporcular,
• Sahne ve ses sanatçıları,
• Meditasyona ilgi duyanlar,
• Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmek isteyen herkes.

Nefes Teknikleri Eğitimi Nasıl Gerçekleştirilir?

Nefes Teknikleri Eğitimi, İstanbul Boğaziçi Enstitüsü tarafından online eğitim metoduyla gerçekleştirilmektedir. Eğitim sürecinde kullanılacak olan ders materyalleri, nefes teknikleri ders başlıklarına dair çekilen videolardır. Nefes Teknikleri Eğitimi'ne ait ders videoları, nefes egzersizleri alanında uzman bir eğitmen ile hazırlanmaktadır. Nefes Teknikleri Kursu derslerinin video şeklinde olması, eğitime katılan kişilerin diledikleri zaman ve mekanda ders pratikleri yapmalarına fırsat tanımaktadır. 

Nefes Teknikleri Eğitimi için Gereken Materyaller Nelerdir?

Nefes Teknikleri Eğitimi için gereken materyaller şunlardır:

• Eğitim videolarına erişebilecek bir teknolojik cihaz,
• Aktif internet bağlantısı,
• Kişinin kendini rahat hissettiği kıyafetler,
• Pratik yapmak için sessiz bir ortam.

Nefes Teknikleri Eğitimi Ders ve Konu Başlıkları Nelerdir?

Nefes Teknikleri Eğitimi ders ve konu başlıkları şunlardır:

• 1. Gün Huzurlu Nefes
• 2. Gün Cesur Nefes
• 3. Gün Bilinçli Nefes
• 4. Gün Güçlendiren Nefes
• 5. Gün Canlandıran Nefes
• 6. Gün Dengeleyici Nefes
• 7. Gün Canlandırıcı Güneş ve Ay Nefesi

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Sertifika Verilir mi?

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda eğitim derslerini ilgi ve dikkatle takip eden katılımcılara üç farklı sertifika verilmektedir. Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda verilen sertifikalar İstanbul Boğaziçi Enstitüsü tarafından düzenlenmektedir. Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda verilen sertifikalar, katılımcıların nefes egzersizi alanında yetkinlik kazandıklarını kanıtlamaktadır. Nefes Teknikleri Kursu sonunda verilen sertifikalar katılımcıların istihdam olanaklarını da arttırmaktadır.

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Hangi Sertifikalar Verilir? 

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda katılımcılara üç farklı sertifika verilmektedir. Eğitim sonunda verilen sertifikalar şunlardır:

• Enstitü onaylı sertifika,
• Uluslararası geçerli sertifika,
• Üniversite onaylı sertifika. 

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Sertifika Nasıl Alınır?

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda sertifika almak için kişinin ders videolarının hepsini izlemesi gerekmektedir. Videoları dikkatle izleyen kişiler, eğitimden daha üst düzeyde verim almaktadır.

Boğaziçi Enstitüsü onaylı sertifikanız ve uluslararası geçerli sertifikanız adresinize fiziki olarak gönderilecektir. Sertifika gönderimi için kargo ücreti talep edilmemektedir.
Üniversite onaylı sertifikanızı ise e-Devlet üzerinden sorgulayabilirsiniz. Sertifikanızın e-Devlet sisteminde görülme süresi, sertifikanın oluşturulmasından sonraki 10 iş günü içindedir. Bu süre, dönemsel yoğunluğa göre değişebilmektedir.

Boğaziçi Enstitüsünde Nefes Teknikleri Eğitimi Sertifika Ücreti Ne Kadar?

Boğaziçi Enstitüsünden aldığınız Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda dijital ya da fiziki sertifika sahibi olmak için ücret ödemeniz gerekmektedir. Fiziki sertifikalarda öğrencilere destek olmak amacıyla kargo ücretsiz bir şekilde ulaştırılmaktadır, öğrencilerden ekstra kargo ücreti talep edilmemektedir.

Sertifika ücreti; belgenin basımı ya da dijital ortamda sunulması için gerekli olan, anlaşmalı olduğumuz üniversitelerin onay, imza ve operasyonel süreçleri için sertifikaya talep ettiği bedellerden oluşmaktadır.