10.10'a Özel Sınırlı Süreliğine, Tüm Eğitimlerde 1 Alana 1 Hediye!

Nefes Teknikleri Eğitimi

Bu eğitime katılarak doğru nefes alma tekniklerini öğrenecek, stres ve kaygı düzeyinizi kontrol etmede nefes egzersizlerinden nasıl yararlanabileceğinizi öğreneceksiniz.

449.99₺ 1,919.99₺
10.10 Özel Tüm Eğitimlerde 1 Alana 1 Hediye!
Sertifika

Türkçe & İngilizce

Cihaz Desteği

Esnek Tasarım

Eğitim Dili

Türkçe

Nefes Teknikleri Eğitimi, katılımcıların zihinsel ve bedensel açıdan farkındalıklarını arttırmak için hazırlanan online eğitim programıdır. Bu eğitim sayesinde katılımcılar nefes egzersizi yapmayı öğrenirler. Nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, psikolojik sorunlarla başa çıkma konusunda oldukça önemlidir. Bu online eğitim sayesinde katılımcılar, doğru nefes alma yöntemleri hakkında uzman hale gelmektedir. 

Stresle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz? Fiziksel aktivite esnasında solunum düzensizliği mi yaşıyorsunuz? Heyecanınızı nasıl kontrol altına alacağınız hakkında bir fikriniz yok mu? Meditasyon sırasında odaklanma problemi mi çekiyorsunuz? Yaşadığınız tüm bu sorunların tek çözümü var. Nefes tekniklerini öğrenmek! Siz de vakit kaybetmeden Nefes Teknikleri Eğitimi’ne katılın. Sorunlarınıza çözüm bulmakta geç kalmayın. 

Bu eğitime katılarak şunları öğreneceksiniz:

  • Nefes tekniklerinin ne olduğunu,
  • Nefes tekniklerinin ne işe yaradığını,
  • Nefes egzersizi ve çalışmalarının ne zaman uygulanması gerektiğini,
  • Doğru nefes alma tekniklerinin insan sağlığı üzerindeki etkisini,
  • Zihin ve beden farkındalığının nasıl arttırılacağını,
  • Nefes tekniklerinin nasıl uygulanması gerektiğini.

Nefes Teknikleri Eğitimi Nedir?

Nefes Teknikleri Eğitimi, katılımcılara doğru nefes alma tekniklerinin öğretildiği bir online eğitim programıdır. Eğitim programı, yanlış nefes almanın insan bedenine ve psikolojik sağlığına olan etkisini kapsamaktadır.

Nefes Teknikleri Eğitimi yedi gün sürecek bir ders planından oluşmaktadır. Eğitim sırasında nefes egzersizi aletlerine gerek duymadan doğru nefes alma yöntemleri anlatılmaktadır.

Nefes Teknikleri Kursu kapsamında öğretilecek olan yöntemlerin insan psikolojisine olan faydaları birçok bilimsel araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Bu eğitim sayesinde katılımcılar, zihin ve beden farkındalığı hakkında donanımlı hale gelecektir. Nefes Teknikleri Kursu, kişilerin beden farkındalıklarının artmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda katılımcılar, bu eğitim programı sayesinde nefes egzersizleri alanında uzmanlık kazanmaktadır.

Nefes Egzersizi Aleti Kullanmadan Nefes Alma Teknikleri Nasıl Öğrenilir?

Nefes alma tekniklerini öğrenmek için nefes egzersizi aleti kullanmaya gerek yoktur. Nefes alma teknikleri, doğru nefes egzersizleri hakkında uzman olan bir eğitmen eşliğinde rahatlıkla öğrenilebilmektedir. Örneğin Online Nefes Teknikleri Eğitimi ile yapılması gereken egzersizler öğrenilir.

Nefes alma teknikleri öğrenim sürecini tamamlamak için nefes egzersizi aletine ihtiyaç duyulmamaktadır. Doğru nefes alma tekniklerini bir eğitmen eşliğinde öğrenmek, çoğu zaman nefes egzersizi aleti kullanımına göre daha etkili olmaktadır. Bir eğitmen eşliğinde doğru nefes alma tekniklerini öğrenen kişiler, bu bilgileri günlük hayatlarında da uygulayabilirler.

Nefes Teknikleri Eğitimi’ne Kimler Katılabilir?

Nefes Teknikleri Eğitimi’ne şu kişiler katılabilir:

  • Solunum hastalığı tanısı alanlar,
  • Nefes darlığı çekenler,
  • Psikologlar,
  • Psikiyatristler,
  • Psikolojik danışmanlar,
  • Yaşam koçları,
  • Stresle başa çıkmakta zorlananlar,
  • Pilates eğitmenleri,
  • Yoga eğitmenleri,
  • Hamileler,
  • Odaklanma problemi yaşayanlar,
  • Hiperaktivite tanısı konan kişiler,
  • Sporcular,
  • Sahne ve ses sanatçıları,
  • Meditasyona ilgi duyanlar,
  • Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmek isteyen herkes.

Nefes Teknikleri Eğitimi Nasıl Gerçekleştirilir?

Nefes Teknikleri Eğitimi, İstanbul Boğaziçi Enstitüsü tarafından online eğitim metoduyla gerçekleştirilmektedir. Eğitim sürecinde kullanılacak olan ders materyalleri, nefes teknikleri ders başlıklarına dair çekilen videolardır. Nefes Teknikleri Eğitimi'ne ait ders videoları, nefes egzersizleri alanında uzman bir eğitmen ile hazırlanmaktadır. Nefes Teknikleri Kursu derslerinin video şeklinde olması, eğitime katılan kişilerin diledikleri zaman ve mekanda ders pratikleri yapmalarına fırsat tanımaktadır. 

Nefes Teknikleri Eğitimi için Gereken Materyaller Nelerdir?

Nefes Teknikleri Eğitimi için gereken materyaller şunlardır:

  • Eğitim videolarına erişebilecek bir teknolojik cihaz,
  • Aktif internet bağlantısı,
  • Kişinin kendini rahat hissettiği kıyafetler,
  • Pratik yapmak için sessiz bir ortam.

Nefes Teknikleri Eğitimi Ders ve Konu Başlıkları Nelerdir?

Nefes Teknikleri Eğitimi ders ve konu başlıkları şunlardır:

  • 1. Gün Huzurlu Nefes
  • 2. Gün Cesur Nefes
  • 3. Gün Bilinçli Nefes
  • 4. Gün Güçlendiren Nefes
  • 5. Gün Canlandıran Nefes
  • 6. Gün Dengeleyici Nefes
  • 7. Gün Canlandırıcı Güneş ve Ay Nefesi

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Sertifika Verilir mi?

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda eğitim derslerini ilgi ve dikkatle takip eden katılımcılara üç farklı sertifika verilmektedir. Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda verilen sertifikalar İstanbul Boğaziçi Enstitüsü tarafından düzenlenmektedir. Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda verilen sertifikalar, katılımcıların nefes egzersizi alanında yetkinlik kazandıklarını kanıtlamaktadır. Nefes Teknikleri Kursu sonunda verilen sertifikalar katılımcıların istihdam olanaklarını da arttırmaktadır.

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Hangi Sertifikalar Verilir? 

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda katılımcılara üç farklı sertifika verilmektedir. Eğitim sonunda verilen sertifikalar şunlardır:

  • Enstitü onaylı sertifika,
  • Uluslararası geçerli sertifika,
  • Üniversite onaylı sertifika. 

Nefes Teknikleri Eğitimi Sonunda Sertifika Nasıl Alınır?

Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda sertifika almak için kişinin ders videolarının hepsini izlemesi gerekmektedir. Videoları dikkatle izleyen kişiler, eğitimden daha üst düzeyde verim almaktadır.

Boğaziçi Enstitüsü onaylı sertifikanız ve uluslararası geçerli sertifikanız adresinize fiziki olarak gönderilecektir. Sertifika gönderimi için kargo ücreti talep edilmemektedir.
Üniversite onaylı sertifikanızı ise e-Devlet üzerinden sorgulayabilirsiniz. Sertifikanızın e-Devlet sisteminde görülme süresi, sertifikanın oluşturulmasından sonraki 10 iş günü içindedir. Bu süre, dönemsel yoğunluğa göre değişebilmektedir.

Boğaziçi Enstitüsünde Nefes Teknikleri Eğitimi Sertifika Ücreti Ne Kadar?

Boğaziçi Enstitüsünden aldığınız Nefes Teknikleri Eğitimi sonunda dijital ya da fiziki sertifika sahibi olmak için ücret ödemeniz gerekmektedir. Fiziki sertifikalarda öğrencilere destek olmak amacıyla kargo ücretsiz bir şekilde ulaştırılmaktadır, öğrencilerden ekstra kargo ücreti talep edilmemektedir.

Sertifika ücreti; belgenin basımı ya da dijital ortamda sunulması için gerekli olan, anlaşmalı olduğumuz üniversitelerin onay, imza ve operasyonel süreçleri için sertifikaya talep ettiği bedellerden oluşmaktadır.

Kurs İçeriği

Ünite Ders 1 - Huzurlu Nefes (1. Gün)
Ünite Ders 2 - Cesur Nefes (2. Gün)
Ünite Ders 3 - Bilinçli Nefes (3. Gün)
Ünite Ders 4 - Güçlendiren Nefes (4. Gün)
Ünite Ders 5 - Canlandıran Nefes (5. Gün)
Ünite Ders 6 - Dengeleyici Nefes (6. Gün)
Ünite Ders 7 - Canlandırıcı Güneş ve Ay Nefesi (7. Gün)
Boğaziçi Enstitüsündeki tüm eğitimler ücretsiz değil fakat ücretsiz olarak alabileceğiniz onlarca eğitim bulunuyor. Online eğitimler sayfamızdan tüm eğitimlerimize erişim sağlayabilirsiniz.
Bilişim, sağlık, psikoloji, hukuk gibi çok sayıda kategoriden eğitim alabilirsiniz. Bu eğitimlere ulaşmak için online eğitimler sayfasına girmeniz yeterli olacaktır.
Boğaziçi Enstitüsündeki eğitimler canlı ders ya da video içerik şeklinde sizlere sunuluyor. Eğitim içeriklerine bakarak eğitimin nasıl verildiğine dair bilgileri bulabilirsiniz.

Eğitimini aldığınız sertifika, hangi üniversiteden onaylandıysa o üniversitenin adı ile sorgulama yapmanız gerekmektedir. Sertifika sorgulamalarınızı bilgisayar üzerinden yapmanız tavsiye edilir. Sorgulama detaylarına dair detaylı bilgiyi "e-Devlet Üzerinden Sertifika Sorgulama" içeriğinden öğrenebilirsiniz.

Sertifikanızın e-Devlet sistemine yansıma süresi, sertifikayı oluşturmanızın ardından ortalama 10 iş günüdür. e-Devlet sertifika sorgulama içeriğimizden sorgulama detaylarını öğrenebilirsiniz.
Evet, tüm eğitimlerimizin sonunda sertifika ücreti almaktayız. Sertifikanızı fiziksel olarak talep etmeniz durumunda 499 TL, dijital olarak talep etmeniz durumunda ise 299 TL ödemeniz gerekmektedir. Uluslararası geçerli, üniversite ve enstitü onaylı olmak üzere üç sertifika için sizden sadece tek bir sertifika ücreti talep ediyoruz.
Sertifikaların basılıp kargoya verilme süresi, talep tarihinden sonra (resmi tatiller hariç) en fazla 3 gündür. Sertifikanız kargoya teslim edildikten sonra kargonun çalışma gününe bağlı olarak 5 iş günü içinde adresinize teslim edilir.
Hayır, sertifika gönderimi için herhangi bir ücret ödemesi bulunmuyor. Tüm sertifikalarda kargo ücretsiz.
Eğitimlerimizin sonunda çoğunlukla üniversite onaylı sertifika vermekteyiz ancak bazı eğitimlerimizde öğrencilere MEB onaylı sertifika verilmektedir. Detaylı bilgiye eğitimin açıklama metninden ulaşabilirsiniz.
Eğitimler sonunda aldığınız sertifikalar, eğitim aldığınız konu ve alan hakkında uzmanlığınızı kanıtlayan belgelerdir. Sertifikanızı iş görüşmelerinde referans olarak gösterebilir, devlet kurumlarında kullanabilir; aldığınız sertifika sayesinde mesleki yetkinliğinizi belgeleyebilir ve uluslararası geçerli sertifika ile yurt dışında da mesleğinizi yapabilirsiniz.
Türkiye'de yaşamayan kişiler de dilediği eğitimi alabilir. Eğitimlerimiz, dünyanın her yerinden erişime açıktır.
Boğaziçi Enstitüsünün tüm eğitimlerinde sertifika alıyorsunuz. Sertifika alma gibi bir zorunluluk bulunmuyor ancak eğitimi başarı ile bitirdiğinizi gösteren tek belge alacağınız sertifikalar, bu nedenle sertifika talep etmenizi öneriyoruz.
Eğitimi ve sınavı başarı ile tamamladıktan sonra “sertifika talep et” butonuna basarak sertifikanızı talep edebilirsiniz. Sertifikanızın size ulaşması için mutlaka girdiğiniz adresin güncel olması gerekmektedir.
Türk vatandaşı olmayan kişiler sertifika alabilmektedir. Ancak bu kişilerin TC kimlik numaraları bulunmadığından aldıkları sertifikalar e-Devlet'e işlenmez. Türk vatandaşlığı bulunmayan kişiler kendi vatandaşlık numaralarını yazarak sertifikalarını talep edebilirler.
Sertifika sorgulaması yapmak için sertifika sorgulama sayfasına gidin. Bu sayfada öğrenci numarası veya T.C. kimlik numarası ile sorgulama işlemlerini gerçekleştirebilirsiniz.
Online eğitimlerin hiçbirinde başlama süresi bulunmaz, dilediğiniz zaman eğitimlere başlayabilirsiniz.

Sınavda başarısız olmanız durumunda 3 defa sınava girme hakkınız bulunmaktadır.

Eğitimi başarı ile tamamladıktan sonra sertifikanızı dilediğiniz zaman talep edebilirsiniz.
Tüm eğitimlere ömür boyu erişim hakkınız bulunmaktadır. Eğitimi bitirip bitirmemeniz önemli değildir, dilediğiniz zaman eğitime tekrar başlayabilirsiniz.
Sertifikalarınızı tüm dijital platformlarda kullanabilir ve sertifika eklemesi yapabilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenler ise sertifika eklemesi yapacağınız platforma girip dijital sertifikanızı, öğrenci numaranızı ya da sertifikanın URL alanını kopyalayıp gerekli alana eklemek.
Boğaziçi Enstitüsü birçok üniversite ile ortak çalışmalar gerçekleştirir ancak hiçbir üniversiteye bağlı değildir, bağımsız bir eğitim kurumudur.
Bu kursu öğrenciler nasıl değerlendirdi?
4.57

(Toplam 21 Değerlendirme)

62%
33%
5%
0%
0%

Yorumlar

Kurumunuz İçin
Başvuruda Bulunun
Kariyerinizi güçlendirin! Profesyonel Sertifika ve derece ile hedeflerinize
bir adım daha yaklaşın. Geleceğinizi şekillendirmek için eşsiz fırsatları kaçırmayın!
Eğitimleri incele - Teklif Al
449.99₺
Sepete Ekle
Sepete Git
Kursa Devam Et
Eğitim Danışmanımız ile iletişime geç.
Hemen Ara
+90 850 840 54 37
Whatsapp ile destek al
İletişime geçmek için tıkla
Menüyü Kapat