Kendimi Nasıl Geliştirebilirim Diyenler için 13 Öneri

Kendimi nasıl geliştirebilirim sorusu, gerek iş hayatında gerek sosyal hayatta pek çok insanın zihnini meşgul ediyor. Bu sorunun yanıtı; kişinin seviyesine, yaptığı işe, isteklerine göre vb. değişse de aslında kendini geliştirmek için yapılacaklar listesi pek çok kişi için benzer özellikler taşıyor. Peki kendini geliştirmek için neler yapılmalı, gelin birlikte keşfedelim!

1. Yapmak İstediklerinizle İlgili Hedef Belirleyin

Kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişilerin yapması gereken ilk şey hedef belirlemek. Unutmayın, rotası olmayan gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez. Ancak rota çizerken yani hedef belirlerken ulaşılacak noktaya ilişkin net bir rakam belirlemek de gerekir.

Örneğin kilo vermek isteyen birinin hedefi “kilo vermek istiyorum” şeklinde olmamalıdır. “3 ayda 5 kilo vermek istiyorum” diyen biri, hedefine daha kolay bir şekilde ulaşır çünkü hedefini net bir şekilde belirlemiştir. Dolayısıyla bu kişinin nasıl bir yol izlemesi gerektiği de otomatik olarak belli olacaktır.

Hedef belirlerken gerçekçi olmak da önemlidir. Kişi ulaşamayacağı hedefler belirlediğinde motivasyonu azalacak ve zamanla hedefe ulaşmak için kendinde yeterli enerjiyi bulamayacaktır. Örneğin kilo vermek isteyen biri “3 ayda 30 kilo vermek istiyorum” diyorsa bu hedefe ulaşması neredeyse imkansızdır. 

2. Kendinizi Tanımak için Farklı Aktivitelere Katılın

Kendini geliştirmek isteyen kişilerin öncelikleri arasında kendini tanımak yer almalıdır. Çünkü kendini tanıyan ve ne istediğini bilen kişiler daha kolay hedef belirler. Dolayısıyla amaçlarına da daha kolay ulaşırlar.

Kendini tanımak için sürekli aktif olmak ve insanlarla iletişim halinde olmak gerekir. Kişinin tek başına kaldığında kendini tanıması zordur. Kişiler arası ilişkiler kuramının kurucusu Harry Stack Sullivan’ın da dediği gibi kişi kendini diğerleriyle olan ilişkileri sırasında tanır.

Kendini tanımak isteyen biri, sürekli sosyal ortamlara girmeli ve farklı aktivitelere katılmalıdır. Örneğin spor yapmak, festivallere katılmak, yeni arkadaşlar edinmek, kitap okumak, film izlemek, yeni yerler gezmek gibi aktiviteler kişinin kendini tanımasına yardımcı olur.

3. Motivasyon Kaynaklarınızı Tespit Edin

Kendini geliştirme yolları arasında motivasyon kaynaklarını tespit etmek de bulunur. Bu alanda farkındalığı olmayan kişiler hedef belirleme ve hedefe ulaşma noktasında zorluk çeker. Ancak bir amacı olan ve neyi, ne için yaptığını bilen kişiler kendini daha iyi geliştirir.

Motivasyon kaynaklarını bilenler, hedefe ulaşırken karşılaştıkları engelleri daha kolay aşar. Çünkü her engele takıldıklarında motivasyon kaynakları onları harekete geçirir ve düştükleri yerden kolayca kalkmalarını sağlar.

4. Online Eğitimler Alın

Evde kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişilere verilecek en iyi önerilerden biri online eğitim almaktır. Kişi, mesleki ya da kişisel gelişim alanlarında düzenlenen online eğitimlere katılarak gerek iş yaşamında gerek sosyal yaşamda kendini geliştirebilir.

Ayrıca online eğitim ekonomiktir ve kişinin zamandan tasarruf etmesini de sağlar. Böylece daha az enerji ile kişinin kendini hızlı geliştirmesi mümkün hale gelir.

5. Zaman Tuzaklarından Uzak Durun

Kendini geliştirmenin yolları arasında zaman tuzaklarından uzak durmak da gösterilir. Hedeflere ulaşmak ve kendini geliştirmek için etkili zaman yönetimi tekniklerinden yararlanmak önemlidir. 

Sosyal medya, uzun telefon trafikleri, hayır diyememe, başkalarının işini üstlenme… Tüm bunlar birer zaman tuzağıdır ve kişinin işlerini vaktinde bitirmesini engeller. Bu tuzaklara takılan kişiler kendini geliştirmek konusunda bir adım geride kalır.

Zaman tuzaklarına takılmamak için zaman yönetimi tekniklerinin kullanılması, işlerin sıraya koyularak yapılması ve hedefin net belirlenmesi gerekir. Tüm bunlar, tecrübe yoluyla öğrenilen becerilerdir ancak bu alanda eğitim alan kişiler daha kısa sürede kendini geliştirir. Örneğin Zaman Yönetimi Eğitimi alan kişiler, vaktini kontrol altına almayı öğrenerek kendini daha kolay geliştirebilir.

6. Size Zarar Veren Alışkanlıklarınızı Bırakın

Kendini geliştirmenin yolları arasında zararlı alışkanlıkları terk etmek de yer alır. Örneğin sosyal medyada çok uzun vakit harcayan kişiler kendini geliştirmekte güçlük çeker. Benzer şekilde sigara ve alkol tüketen kişilerin sağlığı kısa sürede bozulur. Bu durum kişinin yaşam kalitesini düşürür. Dolayısıyla size zarar veren hangi alışkanlığınız varsa bundan kurtulmanız sizin için en iyi çözüm olacaktır.

7. Bol Kitap Okuyun

Evde kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişiler için en iyi yöntemlerden biri kitap okumaktır. Kitap okumanın faydaları saymakla bitmez. Kitap okumak, kişinin hem iç dünyasını geliştirir hem de diğerleriyle olan iletişimini kuvvetlendirmesini ve daha etkili konuşmasını sağlar. Ayrıca kitap okumak, kişiye olaylara farklı bakış açılarından yaklaşma ve empati kurma yeteneği de kazandırır. 

Kitap okumak zihinsel gelişim için mükemmel bir araçtır. Okuma; kişinin kelime dağarcığını genişletir, dil becerilerini geliştirir ve düşünce yapısını zenginleştirir. Bir kitabı okurken karakterlerin duygusal dünyasına girer ve olayların içine dalarız. Bu da empati kurma yeteneğini güçlendirir ve başkalarının bakış açılarını anlamamızı sağlar.

Ayrıca kitap okumak insanın hayal gücünü geliştirir ve yaratıcılığını destekler. Bir kitapta anlatılan dünyaları gözlemlemek, yeni fikirler üretmeye teşvik eder. Okuma, kişinin düşünce yapısını genişletir ve problem çözme becerilerini geliştirir.

Kitaplar aynı zamanda bilgi kaynaklarıdır. Farklı konularda okuduğumuz kitaplar, bizi dünya hakkında daha bilgili yapar ve genel kültürümüzü artırır. Tarih, bilim, sanat, psikoloji veya kişisel gelişim gibi çeşitli konularda okuma yaparak, kendimizi sürekli olarak yenileyebiliriz.

Okuma alışkanlığını geliştirmek için, kendinize düzenli bir zaman ayırın ve her gün birkaç sayfa okuyun. İlgilendiğiniz konularda kitaplar seçerek okuma keyfinizi artırabilirsiniz. Ayrıca, kitap kulüplerine katılarak veya kitaplar hakkında tartışmalara katılarak, başkalarıyla fikir alışverişi yapabilirsiniz.

8. Size Değer Katacak Dizi ve Filmleri İzleyin

Evde kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişilere verilecek bir diğer öneri ise dizi ve film izlemektir. Tıpkı kitap okumak gibi dizi ve film izlemek de insanın iç dünyasını zenginleştirir. Ancak bu noktada izlenecek filmlerin içeriği de önemlidir. Örneğin ilham veren ve başarı hikayeleri anlatan filmler kişisel gelişim açısından oldukça önemlidir. Eğitimle ilgili filmler bu kategoride değerlendirilebilir. Ayrıca festival filmleri ve bağımsız filmler/diziler de kişinin kendini tanımasına ve geliştirmesine yardımcı olur.

9. Yabancı Dil Öğrenin

Yabancı dil öğrenmenin faydaları oldukça fazladır ve kendini geliştirmek isteyen kişilerin uygulayacağı yöntemlerden biri olarak da kabul edilir. Çünkü yabancı dil öğrenirken kişi o dile ait kültürü de keşfeder bu sayede vizyonunu geliştirmiş olur.

Yabancı dil öğrenmek, kişinin bilişsel becerilerini de geliştirmesini sağlar. Çünkü iki veya daha fazla dil bilen kişiler beynini daha aktif kullanır.

Yabancı dil bilen kişiler, iş başvurularında rakiplerine göre daha avantajlı olur çünkü küreselleşmenin hakim olduğu günümüz koşullarında uluslararası düzeyde çalışan personellere ihtiyaç duyulmaktadır. 

Yabancı dil fiziki kurslar aracılığıyla öğrenileceği gibi online eğitim ile de öğrenilebilir. Ancak bu noktada alınan eğitimin üniversite onaylı ya da MEB onaylı olmasına dikkat edilmelidir. Online dil eğitimi almak, evde kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişilere verilebilecek en iyi önerilerden biridir.

10. Bir Spor Dalı ile İlgilenin

Bir spor dalı ile ilgilenmek, kişinin hem sosyal hem de kişisel olarak kendini geliştirmek için uygulaması gereken bir adımdır. Spor, hem daha sağlıklı ve enerjik hem de daha öz güvenli olmaya yardımcı olur. 

Kişi düzenli egzersiz yaparak bedenini ve ruhunu canlandırmalıdır. Aksi halde beden de ruh da çabuk yorulur. Spor yapmak, sadece sağlık açısından değil, ilişkiler açısından da önemlidir. Spor yapan birinin zihni daha açık olur ve bu kişilerin öz farkındalığı diğerlerine göre daha yüksek olur. 

Ancak spor yaparken eğitim almak önemlidir. Eğer kişi bir eğitmen eşliğinde spor yapmıyorsa vücuduna zarar verebilir. Örneğin yoga ve meditasyon tıpkı spor gibi kişinin zinde hissetmesini sağlar. Boğaziçi Enstitüsünde dünya yoga şampiyonu Merve Tanrıverdi tarafından ücretsiz düzenlenen Temel Seviye Yoga Eğitimi’ne katılarak siz de kendinizi geliştirebilirsiniz.

11. Konfor Alanınızı Terk Edin

Kendini geliştirme yolları arasında en önemlilerinden biri de konfor alanını terk etmektir. Değişim ve gelişim için kişinin önce kabuğundan sıyrılması gerekir. Bunun için yeni şeyler denenmelidir ve farklılıklara açık olunmalıdır. Bu, bir anda kazanılan bir beceri değildir fakat kişi kendini ne kadar iyi tanırsa ve kişinin farkındalığı ne kadar yüksek olursa konfor alanını terk etmesi de o kadar kolay olacaktır.

Konfor alanı, kişinin rahat ve güvende hissettiği alandır. Ancak bu alan, kişinin büyüme ve gelişme potansiyelini sınırlayabilir. Yeni bir şey denemek veya mevcut alışkanlıkları değiştirmek başlangıçta zor gelebilir ve belirsizlik hissi yaratabilir. Ancak bu adımları atmak, kişinin sınırlarını zorlamasına ve yeni beceriler edinmesine yardımcı olur.

Konfor alanından çıkmak için farklı deneyimlere açık olmak önemlidir. Yeni hobiler edinmek, farklı insanlarla iletişim kurmak, seyahat etmek veya yeni bir iş veya eğitim fırsatı araştırmak gibi aktiviteler, kişinin kendini geliştirmesine yardımcı olur. Bu deneyimler, kişinin kendini daha iyi tanımasını sağlar, güvenini artırır ve yeni yetenekler keşfetmesine olanak tanır.

Bununla birlikte konfor alanından çıkmak zaman alabilir ve adım adım ilerlemek önemlidir. Küçük adımlarla başlayarak kişi, kendini daha fazla zorlayabilir ve yeni deneyimlere açık olabilir. Önemli olan değişime ve büyümeye açık bir zihniyetle hareket etmektir.

12. Konser, Tiyatro gibi Etkinliklere Katılın

Kendimi nasıl geliştirebilirim diyen kişilere verilecek en iyi önerilerden biri konser, tiyatro gibi etkinliklere katılmaktır. Bu tip sosyal aktiviteler kişinin negatif enerjiden kurtulmasına, kendini daha iyi hissetmesine ve kendini tanımasına yardımcı olur. Kültür-sanat aktiviteleri bireyin iç dünyasını zenginleştirmesini sağlar.

Konserlere katılmak müziğin gücünü deneyimlemek için harika bir yoldur. Canlı müzik performansları, duygusal deneyimlerin yaşanmasını sağlar ve insanları bir araya getirir. Farklı türlerdeki müzikleri keşfetmek, yeni sanatçılar ve gruplar keşfetmek, müzik zevkinizi genişletir ve müzikal anlayışınızı derinleştirir.

Tiyatro, drama ve diğer sahne sanatlarına katılmak da kendimi nasıl geliştirebilirim diyenler için iyi bir deneyimdir. Tiyatro oyunları, insanların empati kurmasını, farklı karakterleri anlamasını ve insan doğasının derinliklerine inmesini sağlar. Sahne sanatları, sanatçıların yeteneklerini sergilediği bir platform olduğu kadar izleyicilerin de düşünmeye ve hissetmeye teşvik edildiği bir ortamdır.

Kültür-sanat etkinlikleri aynı zamanda yeni perspektifler kazanmanızı sağlar. Sergileri, sanat galerilerini ve müzeleri ziyaret ederek farklı sanat formlarını keşfedebilir ve sanatın gücünü deneyimleyebilirsiniz. Görsel sanatlar, heykel, resim ve fotoğraf gibi ifade biçimlerinin yanı sıra, edebiyat, dans ve film gibi diğer sanat dallarını da keşfedebilirsiniz.

13. Yeni Yerler Gezin

Kendini geliştirme yolları arasında yeni yerler gezmek de bulunur. Yeni yerler gezen kişiler farklı kültürleri ve yaşam stillerini keşfeder, yeni dil öğrenebilirler, genel kültür seviyelerini geliştirebilirler. Dolayısıyla gezmek insanın ufkunu genişletir.

Yeni yerler keşfetmek, insanlara farklı kültürleri ve toplumları anlama fırsatı sunar. Farklı ülkelerin tarihi, sanatı, gelenekleri ve yaşam tarzları hakkında bilgi sahibi olmak, insanların dünya görüşünü zenginleştirir. Farklı kültürleri deneyimlemek, insanlara daha hoşgörülü, esnek ve anlayışlı olma yeteneği kazandırır.

Seyahat etmek aynı zamanda kişinin kendisini keşfetme ve geliştirme fırsatı sağlar. Yeni yerlerde karşılaşılan zorluklarla başa çıkmak, kişinin özgüvenini artırır ve kendi sınırlarını zorlamasına yardımcı olur. Aynı zamanda seyahat etmek yeni deneyimler ve anılar biriktirmek anlamına gelir, bu da kişinin kişisel ve duygusal gelişimini destekler.